Je me lance dans la couture

Bonjour à tous, aujourd’hui je décide de concrétiser une de mes résolutions de l’année 2016. Il n’est jamais trop tard pour se motiver !

Se lancer dans la couture

J’ai toujours été attirée par les couleurs, quand je me balade sur les marchés, je ne peux m’empêcher de toucher les tissus… Sur internet, je vois les étoffes du monde entier, et ça me fait rêver ! Mais par peur de la technique, je n’avais jamais osé envisager de m’y mettre.
Et puis maintenant que j’ai un enfant, j’ai envie de lui fabriquer des habits uniques qui m’éviteront de dépenser des fortunes !

Pourquoi

Une amie qui me connait bien m’a récemment envoyé vers une annonce sur un site bien connu de vente entre particulier. Cette personne proposait une machine à coudre Singer quasiment neuve issue d’un vide grenier.
Étonnée par le prix bradé (moins de 100 euros !) je me suis dit que je ne risquais pas grand chose.

Comment

La machine à coudre est l’outil indispensable et le plus onéreux. Ensuite il faut se munir d’aiguilles de plusieurs tailles, de fils de diverses épaisseurs et teintes.
La machine que j’ai achetée était vendue avec un lot de fournitures : dé à coudre, aiguille pour la surpiqûre, écheveaux
Il existe de nombreux tutos et DIY sur internet ainsi que des couturières qui donnent des cours de modélisme et de techniques de couture.

Ma machine à coudre en action ! Je réalisais l'ourlet en bas de ma jolie robe bleue
Ma machine à coudre en action ! Je réalisais l’ourlet en bas de ma jolie robe bleue

Conseil pour les débutantes

Il vaut mieux déterminer un projet avant d’acheter car c’est très compliqué de choisir tant les merceries en ligne savent mettre en avant tout un tas d’accessoires de customisation.

Que peut-on fabriquer soi même ?

Je parle pour mon cas, bien entendu cette liste n’est pas exhaustive. J’ai commencé à me fabriquer des robes d’été. J’ai trouvé des patrons gratuits sur internet, assez simplistes, c’est un bon début !
Puis des housses de coussin, des rideaux et de la layette.
Quelle satisfaction quand on voit sa création portée !

Ma tête quand on me demande où j'ai acheté mon vêtement "C'est moi qui l'ai fait !"
Ma tête quand on me demande où j’ai acheté mon vêtement « C’est moi qui l’ai fait ! »

Mes astuces de couturière en herbe

Pour vous faciliter la tâche et vous éviter quelques mésaventures décourageantes.

Attention aux achats compulsifs

Comme dit plus haut, définissez vos réalisations avant de passer à la caisse ! Sauf si vous avec un gros budget et que vous avez plein de place pour tout stocker. J’essaye de me constituer un petit atelier de couture dans un coin de mon bureau, je suis limitée en rangement. (Je ferai un jour un article avec des astuces d’organisation de pièces pour les petits logements).

Procédez par étapes

Je trouve mon patron sur Pinterest ou dans un magazine de loisirs créatifs.  Je prends mes mesures, puis j’achète la quantité de tissu nécessaire (pas plus). Et je termine une réalisation avant de me lancer dans une autre !

Merceries physiques

Lors d’un week-end à Paris j’ai découvert le Marché Saint Pierre dans le quartier de Montmartre et j’y ai passé 4h. Oui ça fait beaucoup mais il y a des coupons de tissus du sol au plafond !
Sur place, les couturières ne sont pas avares de conseils avisés. C’est idéal, on peut toucher les matériaux, voir si c’est froid, lourd, transparent… Pour imaginer le rendu final.

Les rouleaux de tissus du Marché Saint Pierre à Paris
Les rouleaux de tissus du Marché Saint Pierre à Paris

Une thérapie de détente

Les loisirs créatifs en général ont ce pouvoir sur moi. Je suis obligée de me concentrer, de me poser et cela me relaxe ! Sans médicaments, naturellement, je me fais un thé et je ne vois pas les heures défiler.

J’ai beau être raisonnable, à force de sympathiser avec des couturières, je sens que je vais bientôt me lancer dans la broderie ou le tricot.
Et oui, pourquoi pas réaliser une écharpe bien chaude à mon loulou pour cet hiver ?

Je vous tiens au courant 😉
Julie

Éliminer le gras de l’intérieur des cuisses facilement

Aujourd’hui je partage avec vous une astuce « perte de gras » qui concerne un grand nombre de femmes. Pour éliminer cette graisse qui s’est confortablement installée cet été avec les bonnes crèmes glacées ! Plus précisément, nous allons déloger la graisse de l’intérieur des cuisses. Pour cela, pas d’inscription en salle de sport ou de dépenses à prévoir. C’est parti !

Faire disparaître le gras de l’entre cuisses

La fin de l’été approche, ma grossesse n’étant plus une excuse, j’accuse moi aussi le coup du constat : j’ai grossi. Pas de panique, on se rassure en se disant que tout le monde grossit l’été, c’est normal c’est la relâche. Après s’être bien privé tout l’hiver et le printemps pour être la plus belle en maillot de bain sur la plage, on se fait plaisir. Les vacances c’est fait pour ça ! Et puis constater c’est le premier pas vers la prise en main.
C’est petits exercices sont à réaliser quand bon vous semble, de façon régulière.

4 exercices ciblés

Armée de toutes cette motivation, c’est convaincue que je vous partage quelques mouvements à faire de chez vous. Ils sont simples et peuvent s’intégrer facilement dans nos routines quotidiennes de reprise.

Les squats

Appelé aussi la chaise, vous savez de quel mouvement je vais parler ! Il est aussi difficile qu’efficace, parfait pour les muscles fessiers et des cuisses en béton. Debout, pieds bien à plat, jambes écartées à largeur de bassin. Regardez bien devant vous en baissant les épaules, tendez bien vos bras. En inspirant descendez lentement vers le sol jusqu’à toucher la chaise imaginaire avec vos fesses. Pas de triche, sinon ça ne marche pas ! Les talons doivent rester bien enfoncés dans le sol et le dos légèrement cambré. Remontez tout aussi doucement en expirant tout en relâchant les bras. Faites 4 séries de 12 exercices.

La grenouille

Allongez-vous sur un tapis de gym et montez les jambes jusqu’à former un angle droit avec votre torse. Les talons doivent rester solidaires tout au long de l’exercice. Pliez les genoux en écartant les jambes (attention les talons !), descendez et remontez-les. Entre 2 répétitions faire une pause de 30 secondes, c’est dur de respirer sur le dos. Faites 3 séries de 2 mouvements.

Le swiss ball : ballon de gymnastique pour se muscler en douceur
Le swiss ball : ballon de gymnastique pour se muscler en douceur

Le « gym ball »

Munissez-vous d’un swiss ball (c’est un ballon de gym, si vous n’en avez pas, le ballon de plage sera très bien) et placez-vous face à un banc ou une chaise possédant un dossier. Attrapez le dossier avec votre main dominante et tendez votre bras pour déterminer la distance idéale pour réussir l’exercice. Écartez vos jambes à largeur de bassin, les orteils bien vers l’avant du corps et placez le ballon entre vos cuisses. Serrez le ballon fermement entre vos cuisses tout en levant les talons, pliez les genoux et descendez un peu puis remontez. Si vous contractez bien au niveau des cuisses vous ne devriez pas trembler du reste du corps. Faites 3 séries de 12 mouvements.

Les fentes

Mettez-vous debout, jambes écartées à largeur de bassin, bras le long du corps, genoux souples. Lancez la jambe droite en avant (1 mètre maximum) en gardant votre dos droit. Pliez le genoux droit et descendez jusqu’à ce que la cuisse forme un angle droit avec votre mollet et remontez. Gardez bien le torse droit et les épaules basses pour faire travailler les bons muscles. Faites 3 séries de 15 exercices pour chaque côté en alternant. Une fois que vous aurez l’habitude vous pourrez enchaîner les fentes en sautant entre chaque pour plus d’efficacité.
Il est primordial de bien respirer durant l’effort, quand on a pas l’habitude de faire du sport, on a tendance à ne pas assez respirer et faire des points de côté. Buvez un peu d’eau avant de commencer et hydratez-vous bien après la séance.

Une question d’habitude

Ce sera peut-être difficile au début mais la clé est de se donner un rythme. Moi par exemple c’est 2 fois par semaine, c’est ce qu’il faut pour voir des résultats. Chacune s’adapte ! Si j’ai réussi, vous pourrez le faire, croyez-moi ! Dernières choses importantes pour se faciliter la séance :
– La respiration : Il est primordial de bien respirer pendant l’effort, quand on a pas encore l’habitude, on a tendance à rester en apnée et faire des points de côté.
– L’hydratation : Même si ces exercices sont de la gym douce, notre corps va transpirer et donc dépenser de l’eau. Buvez quelques gorgées avant les exercices et hydratez-vous bien après la séance.

A très vite,
Julie

Protéger son enfant du soleil

Je reviens tout juste de mon séjour en bord de mer en famille. Les premières vacances d’Août pour bébé !
Je viens vous partager quelques trucs et astuces qui m’ont été bien utiles pour profiter pleinement tout en étant bien protégés de la chaleur et particulièrement du soleil. Car l’épiderme des bébés est encore plus fin et vulnérable que le notre aux vilains rayons UV A et B !

La plage avec bébé

Même si j’adore me baigner, j’ai dû m’y résoudre sur les conseils du pédiatre : la plage n’est pas compatible avec bébé !
Principalement à cause des ultraviolets du soleil qui ne doivent pas être en contact avec la peau extrêmement fine des bébés.
Jusqu’à 1 an, la peau ne fabrique pas encore de mélanine ce qui rend l’exposition directe au soleil très dangereuse car les rayons ne sont pas filtrés, un bébé ne bronze pas, sa peau brûle !

A partir de quel âge un enfant peut aller à la plage ?

Nous avons tous un « capital soleil« , celui-ci lutte contre un certain nombre de rayons ultraviolets. Plus on s’expose plus ce capital diminue. Les enfants ont un capital restreint car ils sont jeunes, c’est pourquoi il faut bien se protéger, ne pas s’exposer de façon trop prolongée et idéalement ne pas emmener un enfant trop longtemps au soleil avant ses 3 ans.

Bébé à la plage

Comment protéger son enfant du soleil ?

Les enfants peuvent passer des heures à jouer dans l’eau, à faire des châteaux de sable… Il est très tentant pour les adultes de profiter de ce moment pour souffler et respirer un peu.
Le repos viendra après la protection ! Il faut enduire son enfant de crème solaire régulièrement pour qu’il soit bien protégé malgré les allers retours dans l’eau.

Des études ont révélé qu’un coup de soleil pris pendant l’enfance peut se transformer en cancer cutané 50 ans plus tard ! Vous voilà informés, et ce n’est pas un argument pour choquer c’est la ligue contre le cancer qui le dit.

Des crèmes solaires spéciales enfants

Pour que la protection devienne un geste simple et automatique, les laboratoires ont mis au point des produits solaires fait rien que pour les enfants. Ludiques et pratiques, ces crèmes sont sous forme de spray, se diffusent en brume légère qui ne colle pas et sent bon.
Il existe différent formats, le petit format est idéal : les enfants peuvent le manipuler et se protéger devient un jeu ! En plus, il se glisse dans n’importe quel sac.
L’indice de protection solaire est élevé (50+) et dispose de tous les filtres pour bloquer les ultraviolets et les reflets, même sur les parties du corps immergées.

Les autres précautions

Les yeux de nos enfants sont très fragiles ! Les rayons du soleils peuvent passer et s’attaquer directement au cristallin, augmentant ainsi le risque de cataracte précoce. Les UV B peuvent même atteindre la cornée jusqu’à provoquer une kératite (inflammation).
Il existe des lunettes adaptées que l’on trouve en magasin de sport, les verres ont un traitement spécial qui diminue les reflets.
Pensez aussi à protéger le crâne parfois peu chevelu de votre bambin avec un chapeau ou une casquette. Équipez-vous d’un parasol et n’oubliez pas la grande bouteille d’eau.

J’ai bien conscience que ce post est assez alarmant. Mais avant ma dernière consultation chez le pédiatre, je n’avais pas mesuré l’ampleur des dégâts que peut causer le soleil qu’on aime tant !
Tout est question d’organisation, pas de panique ! Ne vous oubliez pas, protégez-vous aussi pour ne garder que de bons souvenirs de vos vacances !
A très bientôt,
Julie

 

Le soleil : ami/ennemi de notre peau

Bonjour à tous, je suis Corinne, une amie d’enfance de Julie ! Pour mon premier article sur ce blog, j’ai envie d’aborder un sujet « brûlant » et d’actualité : les protections solaires.

Nous sommes à la moitié de l’été, vous n’avez donc aucune excuse si vous vous exposez aux rayons du soleil sans crèmes ou autres produits solaires !
Ils sont partout, des rayons des pharmacies aux  têtes de gondoles des supermarchés. Ces petits produits peuvent vous sauver de nombreux problèmes de peaux irréversibles, ne faites pas l’impasse !

Vacances sous le soleil

Comment bronzer sans brûler ?

Si on part en vacances au soleil c’est pour en ramener un petit souvenir qui rendra les collègues jaloux à savoir : un joli hâle doré qui donne bonne mine et évite le maquillage pour quelque temps !
Oui mais comment savoir où est la limite entre bronzer et rôtir sous les rayons ? Voici quelques astuces pour obtenir et conserver un bronzage de rêve sans danger.

Adieu les coups de soleil !

Synthétiser de la vitamine D est très bon pour notre moral, mais on ne veut pas voir apparaître des tâches de vieillesse précoces ou des cancers cutanés dûs à des expositions trop prolongées au soleil. Les crèmes solaires n’empêchent en aucun cas de laisser passer les bons UV ni les vitamines D si chers à notre bonne humeur. Les scientifiques ont bien compris qu’en vacances, nous ne voulons pas utiliser un produit qui laisse un fini gras sur la peau ou des traces blanches comme si on était au ski ou encore devoir le réappliquer après chaque baignade. C’est pourquoi, les produits sont désormais légers et facile à appliquer, de plus ils sont waterproof ! Très pratiques, ils ont un doux parfum qui donne envie d’en appliquer régulièrement. Il existe diverses tailles de packaging, pour le grand cabas de plage ou pour le petit panier fashion à pompons.

Mon coup de cœur : les brumes !

Nous parlions de textures légères, les brumes sont une innovations révolutionnaires pour les adeptes du combo bronzage-baignade-farniente. Les brumes solaires ont un SPF (indice de protection solaire) de 30 à 50+. Elles conviennent donc parfaitement aux peaux sensibles qui ne verront plus l’apparition de plaques rouges disgracieuses et les démangeaisons. Pour le visage, le format spray est idéal (en SPF 50 toujours) et très facile d’utilisation, à renouveler régulièrement pour une meilleure efficacité.

Bref, le soleil oui mais à petite dose

Choisissez bien votre créneau d’exposition. Évitez à tout prix de prendre un bain de soleil entre midi et 14h, lorsque le soleil est à son zenith, c’est là qu’il est le plus ravageur.
Si vous voulez à tout prix aller à la plage (ou à la rivière) à cette heure là, préférez une plage bordée d’une pinède, idéal pour faire un pique-nique ! Un petit courant d’air si rare en cette saison sera d’autant plus appréciable au moment de la sieste.
Sinon, vers 18h30, les plages se vident et sont plus tranquilles et calmes. Parfait pour se détendre juste après le travail si vous n’avez pas la chance d’être en vacances mais que vous vivez en bord de mer (comme moi !).

Dernière astuce : en fin de journée, après une bonne douche pour se désaler, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau et vos cheveux qui se dessèche forcément au soleil. Des laboratoires proposent des gammes complètes de soins protecteurs et réparateurs, pour prévenir les rides et les zones de sécheresse. L’application de ces laits ou crèmes aura un effet repulpant et réconfortera votre peau après l’exposition et prolongera encore plus votre bronzage.

Futur maman ? Que porter ?

L’arrivée d’un enfant est l’une des plus belles choses à laquelle les femmes peuvent s’attendre, et quoiqu’en dise les médecin, la rondeur des femmes enceintes n’est pas toujours un obstacle à la maternité.
En effet, c’est cette rondeur qui est l’essence même du charme d’une femme enceinte toute rayonnante. La rondeur peut toutefois poser problème, si la future maman ne s’y apprête pas en achetant les vêtements appropriés à sa nouvelle apparence.
Ronde certes, mais la femme enceinte ne va tout de même pas se balader dans la rue avec sa chemise à peine boutonnée et donnant l’impression d’être volée à sa petite fille.
Heureusement qu’il y a plein de magasins avec la ligne maternité ou le rayon maman, qui offrent de quoi habiller une femme enceinte toute en gardant son style habituel, et en s’alignant à la mode bien évidemment. La grossesse n’est évidemment pas une période de mise en attente pour négliger votre apparence. Donc finis les habits en sacs de pommes de terre, et bienvenue aux robes cache cœur.

Donc je consacre ce billet pour vous présenter mes coups de cœur pour des habits pour femmes enceintes.

Vertbaudet offre le style de petite robe noire pour les femmes enceintes à 32.00 €.

Les trésors de Maé ont également des robes magnifiques de femmes enceintes, et annoncent que leur prix sont en baisse. Leur Robe Grossesse Choco Blue est à partir de 23,60€.

Les vêtements que portent une femme durant se grossesse ne sont pas à jeter directement après l’accouchement, soyez intelligente quand vous irez faire le shopping de vos habits de maternité, et pensez à acheter les modèles -surtout pour les robes et les tops- qui vous iront aussi à merveille après la période de grossesse.

Par exemple,le chemisier Femme Enceinte LILU COFFEE chez les Trésors de Maé, pour une quarantaine d’€.

Et la tunique grossesse en pure soie satin unie ou à pois à petites manches élastiquées à 29.90 € chez Vertbaudet.

Même les pantalons sont adaptés au ventre de la femme enceinte, sans déraper de la mode courante. Vertbaudet propose des Jeans grossesse boot cut à 35€.

A ne pas oublier les accessoires faits spécialement pour les femmes enceintes. Une erreur communément commise par les futures mamans est qu’elles se concentrent beaucoup plus sur quoi porter, et oublient totalement de quoi accompagner leur tenue en accessoires.

Les bandeaux de grosses sont des accessoires mimis et assez chics qu’une femme enceinte peut enfiler aisément avec plusieurs types de tenues. Ces bandeaux sont parfois plus qu’un élément maintenant le ventre de la future maman, pour être le signe d’une femme enceinte fière de sa grossesse.

En plus de leur look stylé, les bandeaux de maternité, ou les ceintures pour les femmes enceintes, constituent un réel soutien abdominal qui soulage les lombaires. Lorsqu’ils sont portés correctement, les bandeaux ou ceintures légères et souples permettent un maintien correct du bassin pendant la grossesse. Pour les ceintures, il y en qui se portent sous les vêtements, donc aucun souci pour votre look, mais il est toujours favorable de demander à votre médecin pour vous conseiller sur le choix de ceinture, entre celles en tissu et les autres en Strech.

Votre tenue peut être très simple, par exemple un top blanc et un pantalon de coupe normale de couleur blanche, mais avec un bandeau de grossesse noir, porté correctement, votre tenue aura une touche spéciale et stylée. Les trésors de Maé proposent ce bandeau en deux pièces pour une vingtaine d’euros.

Un bandeau avec un point d’exclamation est tout aussi chic et humoristique. Baby-Waltz propose ce bandeau ventral à 15 €.

Et toujours pour les accessoires, il y a Nuwa collection, disponible chez EnvieDeFraises.fr, qui contient « une série de 11 bracelets pour accompagner la femme enceinte tout au long de sa grossesse avec des messages ludiques, colorés, et délicieusement féminins. »

On trouve dans cette collection des bracelets maternité à 3.60 € comme « C’est pour bientôt » : Le bracelet « Boy or girl » (Garçon ou fille).

Amusant également le bracelet «I am NOT fat, I am pregnant» (Je ne suis PAS grosse, je suis enceinte).

Pour le jour J, il vous faudra aussi des habits appropriés à l’événement surtout que vous resterez généralement pour quelque temps en maternité, et ce pour vous aussi bien que pour le bébé attendu.

Vous aurez donc besoin :

  • Pour vous, de chemises de nuit, des culottes jetables, des soutiens gorges adaptés si vous souhaitez allaiter, une robe de chambres, des pantoufles, des serviettes de bain, et généralement vos produits de toilette. Pensez à avoir vos habits -et ceux du bébé- préférablement en coton, et une tenue de sortie de la maternité pour vous, qui soit adapté au climat de la période.
  • Pour le bébé : des brassières en coton et laine, pantalon ou salopette, un bonnet, des moufles, des chaussettes, une couverture, et bien évidemment des couches de taille nouveau né, des produits pour sa toilette, biberon (et accessoires) et lait en poudre si vous n’arrivez pas à allaiter le bébé.

Une fois votre bébé est là, votre premier souci sera de retrouver votre forme d’avant grossesse, et retourner à votre ancienne garde-robe. La grossesse est aussi une période de prise de poids remarquable, qui varie d’une femme à une autre. Une pourrait prendre 15 kg durant la grossesse, en perdre 10 durant la première semaine après son accouchement, et se battre pour se débarrasser des 5 kg qui lui restent; car figurez-vous que pour certaines femmes, perdre le poids pris durant la grosses n’est pas une mission facile. Mais une autre pourrait prendre 12 kg durant la grossesse, 9 seraient perdus durant la première semaine de maternité et les 3 autres la semaine d’après sans aucun effort. Gardez en tête que ces variations de prise et perte de poids diffèrent d’une femme à une autre selon plusieurs critères, allaitement inclus.

En tout cas, si vous suivez mes recommandations, vous aurez déjà vos robes cache-cœurs et autres habits que vous pourrez toujours continuer à porter, et qui vous iront encore à merveille durant la période de gymnastique des nouvelles mamans.

Bonne maternité !

 

PS : il s’agit d’un ancien billet que j’ai repris et légèrement réécris après avoir eu la chance de connaitre la maternité mais aussi les galères de la femme enceinte cherchant à s’habiller.
Julie, nouvelle maman

Le retour de Plans Beauté

Bienvenue sur la nouvelle version de mon site www.plans-beaute.com.
Cela fait quelques mois que je vous avais un peu délaissé. Mais je suis devenue maman, et cela prend énormément de temps.
Comme on dit  » ça change la vie ».

Nouvelle vie et nouveau blog.

Mais me revoila, motivée comme jamais, pour partager avec vous tout mes bons plans beauté.

Un blog beauté, santé et bons plans

Quelques changements tout de même par rapport à l’ancienne version du site. Tout d’abord, je vais essayer de vous parler de plusieurs sujets différents, mais pas systématiquement des prix ou des moyens d’acheter pas cher mes secrets de beauté.
Je continuerai à partager toutes les astuces pour être belle sans se ruiner bien sûr. Mais avec l’âge et la maternité, j’ai appris aussi à juger tout autant la qualité des produits, la richesse des conseils tout autant que le simple prix bas.
Mais je ne suis pas plus bête que les autres, et je continue à regarder les promotions possibles ou les bons plans sur les différents produits de beauté, la cosmétique mais aussi la mode et les conseils santé.

Depuis les derniers messages de ce blog, j’ai aussi pu tester de nouvelles idées et pratiques en terme de soins comme par exemple les huiles essentielles, les soins minceurs naturels ou Do it Yourself, des nouvelles pratiques culinaires etc…
Et bien évidement, je vais aussi enrichir mon blog de conseils de maman !

De l’aide pour ce blog.

Mon nouveau statut de maman et entrepreneuse me laisse forcément moins de temps pour écrire ici.
J’ai donc proposé à des amies ( et un homme si si !) de m’aider à rédiger ici pour participer à toutes ces petites astuces du quotidiens qui nous rendrons plus belles ( et donc plus beaux aussi).

Je suis heureuse, vraiment très heureuse, de vous retrouver ici et de partager à nouveau avec vous mes plans beauté !
N’hésitez pas à partager avec moi vos idées et pourquoi pas vos envies de rédaction ?

A très vite.
Julie